若返りの為に

こんにちは、abuです。

運動することにより脳は刺激される

とある本を読んで確かにそうだなと思いました。

歩いている際に、ふとアイデアが浮かぶ。

運動することにより、リフレッシュできる。

家にじっとしているだけでは、何も生まれない。

コロナにより在宅の機会が多くなり、メンタルに不調をきたす方がおります。それを解決できる一つが、運動をすることです。

動くことをやめれば、老化が進み、心身に支障をきたします。

まず動く！　その習慣が必要ですね。

最後までありがとうございました。明日もよろしくお願いします。