体が喜ぶスープ💓

🥑看護師
🥑アロマセラピスト
🥑ヘルスコーチ

最近、スープを作り始めました💓

と言っても、スープ機のスイッチを入れるだけ。

野菜の栄養をより高めて体の中に入れることを考えて

購入してみました💓

野菜の細胞って

温めて潰すことで

効果的に出るんですって。

今までは、スムージーで冷やして食べたり

サラダでも召し上がることが多かったのですが

ここはあったかいスープで

栄養全部取っちゃいましょう🥦

粒子が小さい方が

腸からの吸収も良いし・・・

必ず

染み込んでる意識は

必要ですよね🍀

今回の野菜たちはこんな感じ・・・

赤と白って感じですね

いただきま〜す🌈