気功瞑想のメリット「同調」について詳しく！　初心者でも体感できるの？

どうも。

気功瞑想のべっしーことアベケンジです(^^)

前回、気功瞑想と普通の瞑想の違いについて説明したところ、
「同調」についての質問をいただきました。

「気功で同調するってどんな感じ?  初心者でもできますか？」

という内容です。

気功瞑想の同調とは、
指導者の気が出ている空間に一緒に座ることで、心身が整うことを指します。

あくびがうつるように自然に指導者の気が伝わり、結果的に心身の緊張が取れリラックスできます。

そのため気功瞑想は初心者の方にとって、普通の瞑想よりも取り組みやすいのが特徴です。

今回のnoteでは同調気功瞑想とはなにかについて、なるべくわかりやすく解説していきますね。

●　気功瞑想での同調とはなにか？

気功瞑想の同調とは、
指導者の気が出ている空間に一緒に座ることで、心身が整うこと。

イメージとしては、車のバッテリーが上がってしまった時にブースターケーブルをつないで充電してもらう感じ。

さらに、充電だけじゃなく古くなった部品やオイルなども交換もしていきます。

また、雨で汚れないように撥水コーティングもしますよ(笑)

気功の用語でいうと

●　バッテリーの充電　→ 気の封入
●　古くなった部品・オイル交換　→ 浄化
●　撥水コーティング　→ 結界

もちろん、ほかにも心身を整えるために多くの働きかけをしています(^^)

●　気功瞑想による同調の効果

高い生命エネルギーをもった指導者の気をふんだんに取り入れる事ができるので、効率よく心身の元気を取り戻すことができます。

「肌がツヤツヤになりました！！」

「頭がすっきりして、元気になりました！！！」

「やる気と自信が出てきました！」

という感想をいただくことも多いです(^^)

●　べっしーの同調はなにが違うの？

私は、伝統的な瞑想を19年実践し、指導経験も豊富なことに加えて認知科学に基づく現代気功の理論を理解しています。

瞑想の実践と指導経験が豊富な方は他にもいらっしゃると思いますが、意図的に同調している指導者はまだ少ない印象です。

私も現代気功による同調のメカニズムを知るまでは、指導者や場所によって瞑想の深さが変わることを不思議に思っていました。

深い瞑想体験ができるか否かは、自分のコンディションだけではなく、気の同調の有る無しがポイントだったのです。

●　初心者・中級者に気功瞑想がオススメな理由

瞑想についての悩みのひとつに「集中が続かない！！」がありますね。

気が散りやすくて集中できないという人も、気功瞑想では指導者の気の状態が同調されるので、集中しやすくなります。

身体的には、同調によって中心軸が調ったり、肚が据わって快適な姿勢が保ちやすくなります。

また、リラックスして集中した精神状態も同調されます。

そのため、

「こんなに瞑想に集中できたのははじめてです！！」

という感想をいただけることが多いですね(^^)

ちょっと気になるなぁというあなた。

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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございます！