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2020年2月の記事一覧
大殿筋のスタティックストレッチ[sstr-hj-005]
走るための身体の準備の専門家
ABCR菅原航陽
によるコンディショニングシリーズ
今回は
大殿筋のスタティックストレッチ
をお届け致します。
走るという動作は、
「身体を支え続けるスポーツ」
と言えますが、大殿筋というのはその中でも一番大きな力を発揮できる筋肉なので、常に使える準備を整えておかなければいけません。
走るというと、「地面を蹴る」とか「脚を前に大きく振り出す」というイ
走るための身体の準備の専門家
ABCR菅原航陽
によるコンディショニングシリーズ
今回は
大殿筋のスタティックストレッチ
をお届け致します。
走るという動作は、
「身体を支え続けるスポーツ」
と言えますが、大殿筋というのはその中でも一番大きな力を発揮できる筋肉なので、常に使える準備を整えておかなければいけません。
走るというと、「地面を蹴る」とか「脚を前に大きく振り出す」というイ