#ファスティング
ファスティングを終えて①
𖧷初ファスティングを終えて𖧷
ずーっとやりたいと思っていたファスティング。
やっと、ミネラルファスティングを行いました！
とにかくデトックスがしたい！
そんな想いで始めたファスティング。
けれど、7日間を終えてみるとデトックスが
できているできてないって正直どちらでもいいな、
という感情になっていました。
というのも、
"ファスティング＝デトックスする"
これがファステ
ファスティングを終えて②
𖧷ファスティングを終えて𖧷
前回は感情の変化についてお伝えしましたが、
今回は、みなさんが氣になるであろう体の変化についてです。
①体重
②外見
③肌
④生理痛
この4点の変化についてお伝えできればと思います！
①体重
氣になる方が一番多いであろう体重の変化について。
ファスティングスタート時から終了まで（8日間）
数値としての変化は、
47.0kg（BMI19.4）
ファスティングってどうやるの？
ファステイングという言葉を聞いたことがあったり、興味はあるけれど、実際どうやったらいいの？という方って多いと思います。
今回は、ファスティングの流れや注意することなどお伝えできればと思います。
▼ファスティングとは
ファスティング＝断食
もともとは、病氣の方のために民間療法として取り入れられていたり、古来より修行の一環として取り入れられていました。
現代では主に、ダイエットを目的として行わ
ファスティングサポート
▼サポート内容
・事前カウンセリング
・9日間のファスティングサポート
（1日のフィードバック、毎日お役立ち情報配信）
・アフターカウンセリング
▼ファスティングの種類、期間
種類：ミネラルファスティング
（必要な栄養素をとりながら行う方法）
期間：準備期間3日、断食期間3日、復食期間3日
計9日
※断食期間の延長は可能です。
半日〜1日断食から始めたい方もご相談ください。
▼料金