自分を褒めようと思うよ

料理をする、が今週の目標。
お弁当を作れたのが何だかんだ嬉しい。

今日はこんなことが出来た！
とか自分を褒めるようにしてる。

自己肯定感って自分で育てるしかないんだよなぁっと思う。

とはいえ無理せず何も出来なかった日も
今日はゆっくり休めて偉いって
自分を褒めようかなぁっと思う。

気分が上がらない時こそ自分に甘く、ね。