一ヶ月一万（食）〜十七日目〜

◎昼
◯バナナ
◯食パン
◯緑茶

◎夜
◯白米
◯豆腐
◯味噌汁(わかめの具)
◯納豆
◯お茶漬け(緑茶)

◎本日の使用金額
0円

◎その他
◯乳酸菌飲料、サプリメント等

◎今日の草薙
白米、豆腐、味噌汁。
日本の食である。
味噌汁の具はわかめ。
味噌汁の具の中で王道といえるだろう。
わかめは体にいい、海の幸だ。
そして豆腐、これも良い。
大豆を元にした豆腐は栄養がある、そして日本人の体にもなじむ。
この一万円生活は大豆に触れる機会が多い
今日も和食、良い。