失恋から立ち直ろうとしなくていい。
こんばんは。
失恋から立ち直る方法。
それは、立ち直ろうとしないこと。
心臓痛いし、ズキズキする。苦しい。
寝て起きた直後のあの胸の痛み。なんだあれは。
こんなに痛い。
それに抵抗しない。抗わない。
痛い。つらい。
それを自分で受け入れる。
いま自分は胸が痛い、苦しい、つらい、ということを自分がわかってあげる。
自分が自分をわかってあげる。
感情、胸のズキズキや痛みに逆らわなくていい。
痛いね、ズキズキするねと自分をわかってあげる。受け入れる。
早く立ち直ろうとしなくていい。
ただ自分の感情を受け入れる。
今の状態の自分を自分が理解する。
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