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230910_練習メニュー他
230910_練習メニュー（通常練）
8:55アップスタート
9:05基礎練習（縦割り・ドリル）
9:45監督より全体3ｹ所練習の指示
（ミニハのりこみ・スピードスキップ・補強）
ミニハ5往復基準で、入替え。
Aコーチの補強がやっぱりいい♪楽しさとキツさと、変化球。
スピードスキップがいい加減になってしまう。。。
10:45高学年はロング坂へ移動、
4年以下メニューはドンじゃんけんの場所へ
230909_練習メニュー他
230909_練習メニュー（通常練）
8:55アップスタート
9:05基礎練習（縦割り・ドリル）
9:45監督よりグループ分け指示
低学年は日陰でサーキット。
途中になわとびを入れたのが失敗か、
みんながなわとびなわとび！ってなる。。。
10:15涼しいので800TT
そんなになわとびしたいなら、先に長距離やなって。
トップ3:20（3男）、最後尾5:40（1女）、歩いて7:32もおる。。
230902_練習メニュー他
230902_練習メニュー（通常練）
8:55アップスタート
9:05基礎練習（縦割り・ドリル）～リレメン確認・グループ分け
6男C減のため（腕捻挫＆足痛い選手x2）、6男急遽TT（2人）
4男欠席者有のため、OP男子も組み換え
9:55リレー練習・クラウチング練習
OP男女Aは中央が空いたタイミングで中央で練習→クラウチング練習
反復練習を楽しんでできる選手と、そうでない選手が。。。
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230827_練習メニュー他
230827_練習メニュー（日曜夕方練）
16:25アップスタート
16:35基礎練習（縦割り・ドリル）～グループ分け（小1-4年（OP男女A除く））
17:15もしかめ（足曲げた動きのみ）×5ぐらい
ハードルまたぎ時に監督より指示があったため、股関節の動き中心に
17:30止まってバトンパス・バトンジョグ
どうしてもバトンジョグしたくなってしまう。。。止まって凡事徹底！
17:45バト