【後半】人の頼みを断れない！自分の気持ちを伝えられ無い！他人の顔色ばかり見てしまう本当の理由
こちらの記事の【後半】になっております
友人は小学校４年生の頃に容姿を学校の男の子にバカにされた経験があり
そこから
「私は太っているからダメなんだ」
「私が可愛くなからダメなんだ」
と、いう思い込みを自分に貼り付けました
テープ式心理学ではこういっったネガティブな思い込みを
ガムテープと呼んでいます。
さて、小学校４年生ということは10歳の頃の話ですが
現在友人は26歳の年齢です。
そんなに昔のことなら忘れるでしょ〜、
気にしなくてもいいんじゃない？そんなに前なんだったら？
という意見もあるかもしれませんが
ガムテープとは、核たる信念なので
本人がこう！と決めたものはどれだけ月日が経っても
解放するまで剥がれません。
友人は現在26歳ですが
「私は太ってるからダメ」
「可愛くないからダメ」
を、軸にこの世界を見た結果
「私はこんな見た目だから、またバカにされるかも💦」
➡️「だから嫌われ無いようにしなきゃ💦」
「嫌われ無い為にはどうしたらいいんだろう？」
➡️「その人が望む行動や発言をすればいいんだ！」
「本当は嫌だけど相手の人が喜ぶなら…我慢しなきゃ…」
➡️「相手の期待に応えられ無いことはダメなこと」
という流れで前回のブログの
「好きでもない異性に過度に無理して振る舞ってしまう」友人が出来上がります
現在友人は、このことにしっかり向き合い
ふわっとした「なんだかしんどいなー」ではなく
明確に何故自分は人に無理に合わせずぎてしまうのか？を理解したので
今度は「相手の期待に応えられなくても、それはダメなことじゃない」
（※無価値なことじゃない）
「それにもう疲れた…となりたくない！自分のために幸せになりたいから
嫌なことは、嫌だと伝えるようにする！」
とちょっと前から【練習】を始めたそうです（すごい！☺️）
このように気づきが起きても
どうしても長年ネガティブな思い込みで生きてきているため
【意識】して「これは思い込み！、選ば無いようにする！」
と訓練することが大切です。
私も友達として、友人がまた少しずつ、友人らしく
幸せに生きていけることが嬉しいです。
読んでいただきありがとうございました。
テープ式心理学をしれば、あなたの生きづらさも
明確にわかります☺️
少しでも、たくさんの人に興味を持ってもらえると嬉しいです
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