76day -4.3kg ファスティング実施！

昨日から準備期間に入りまして… 今日からファスティングします！ 本当は準備期間二日とか必要みたいだけど 四連休でやろう！と決めたので 一日だけ準備食にして今日から三日間です♡ 日月火がファスティングで水木金が回復食の予定！ てかファスティングどうやる？ってことで 酵素ドリンクとかいろいろ探してみたのですが、 いまいちピンとくるものがなくて ナチュラルローソンのグリーンスムージーで始めます。 ネットで探したらこちらのグリーンスムージーで やっている方が多かったので。 トレー