79day -5.6kg ファスティング終了♡

三日間のファスティングが終了しました！
結果はマイナス1.6kg！
ほとんど水かお茶しか飲んでいなかったけど
こんなものかな？

最終日の夜だけフラつきが凄すぎて回復食を食べました。
お粥とお味噌汁が最高でした♡

えっ！！！お粥に昆布入れるだけで美味しい！！！
おかわり！！！！！！！

という気持ちでした。
実際そんなに食べれなかったけど。

ファスティング自体は全然辛くなくて
食欲も出なくなります。諦めの境地！
寝る時にお腹鳴るくらいかな？
でも水分取ると寝れるし朝の目覚めが良いです！

そう！ファスティング中は朝の目覚めが良かった！
というか糖質脂質オフし始めてから目覚めが良い！
だから毎日早起きだし健康的です。
眠気に悩まされてきた私にとってこれは大きい。

さぁ、今日も回復食を食べるぞ！