36day −2.4kg 夜中の筋トレ

昨晩イライラを発散したくて夜中（と言っても24時とか）に筋トレしました。
無我夢中で腹筋と腕立てをやって汗をかいてプロテイン飲んで終了！
アイドルソング聴きながら筋トレなかなかいいね。
特にハロプロだと筋トレにも熱が入りますな。
根本的な解決にはなっていないけれど、その場のイライラは抑えられたので◎とします！

そして、ダイエットブログとして進捗だけでなく有益な情報を残さねばと思う本日。
新宿ルミネ1のD.I.Yサラダが美味しかったです。

白身とかチキンとかパプリカがたくさーん入ってます。
カロリーは350とかだった気が（多分）
私はこのまま食べたんだけど隣の人がオリーブオイルをかけて食べていたので、それめっちゃいいやん！と思った。
翌日体重がガッと落ちていたのでお気に入りです。
またガッと落としたい時に気休めに食べます。
次こそオリーブオイル。
もこみち………