アダルトチルドレン回復日記　～自分で勝手に難しくする～

【リトル私の困った癖】

本田圭佑さんが、よく口にしている。
「リトル本田」

自分の「リトル私」を捕まえられずにいた。

青天の霹靂。

それは急に姿を現した。

先輩と車の移動中だった。

「浮いた話ないの？」

と先輩が訊いてきた。

「あったんですけど、ダメになりました。」

「それ、ないじゃん」

「はい、ないです」

こんなやり取りが、何の波も立てずに行われた。

「でも、2024年は内面がすごく変化した年なんですよ」

この言葉を皮切りに、話はアダルトチルドレンへ移っていった。

僕は今まで考えてきたことを話した。

自己肯定感が低くて～～、だから自分に声かけをして。
親がこうで、ああで～、だからその原因を知ることができた。

先輩は、「スピリチュアル？」と興味なさげだったが、聞いてくれた。
そして、感想を放った。

「親の教育とか、トラウマとかもあってか、それを自覚する日々でした。なんで自分が自己否定感が強かったかっていう」

「なんか話聞いてると、ただ自分に自信がないってだけの話だろ？」

「まぁ。あでも、そういうことか。」
「過去を色々考えるのって、そういう年齢なんじゃない？」

「おれも、それぐらいの時考えてたわ」

「親と精神的に独立できてない感じです」

「俺とか実家ないからな。甘えたことないわ。でも、親は親で甘えさせてやれなかったことを後悔しているらしい。」

「そういうもんなんですね」

「みたいよ。この前なんかで見たけど、死んだ兄弟って親の中では一番になるんだって」

※僕の兄は他界している

「だから、親は親なりに愛してくれてただろうし。感謝してたらいいと思うよ」

「シンプルですね」
「シンプルよ」

「確かに僕、話を難しくするところあるんで」

「ああ、そうね」

「なんか、話してみてわかりました。かなり精神的に独立できてなかったです。僕」

ここにいました。リトル私。それまで、自分で自覚なく
話を難しくして、正解があたかもあるかのように思っていた。

全然割り切れる話でもなんでもなかったし、なかなか奥深い所まで話していて、やっと自覚することができた。

◆「精神的に甘えていたこと」
※僕は親のせいにするつもりはなかった。でも話を他の人が聞くと
　親のせいにしているように感じているから自覚できた。
　それまでの僕はわかっていたつもりだった。

◆「話を難しくすること」
※決断や判断をしない行動をする言い訳だった。
　向き合わないための口実作りだった。

【アウトプットの大切さ】

無意識を意識化するためには、本当にアウトプットが必要なのだと
つくづく感じた。

人に話さなければわからないことが、本当に多い。

そのために、必要なことが1つある。

信頼して話せる人を周りに作ること。

頼れる人がいること。

それがとても大切だなと感じた。

僕は先輩という僕を対等に見てくれる先輩がいてくれて
本当によかった。

つづく