02.〈がんばり屋さん〉が本当は辛い理由
01.人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴
の続編です。
〈がんばり屋さん〉の思考回路
幼稚園時代から〈がんばり屋さん〉と呼ばれた私は、
「自分が好きでやっていること」が
期せずして「先生の期待に応えること」に
つながることがよくありました。
期待に応えると先生が喜んでくれるのが嬉しくて……
あれこれやっているうちに、
《いつも期待に応えなければならない》
《常に正解を答えなければならない》
《自分に❌がつくのは嫌！》
という思いがどんどん強まっていきました。
これは⭕️？
これは❌？
いつもジャッジ（判断）していました。
迷うことがあっても
❌がつかないためには、
最後までやりきるしかない！
やがて、
《最後まで諦めずにがんばるのが私らしさ》
《がんばらない私には価値はない》
という信念（ブリーフシステム）を持つようになりました。
〈がんばり屋さん〉の落とし穴
《がんばらない私には価値はない》
だから、
しんどくてもがんばり続けていた私はやがて、
がんばっていない（ように見える）人に対して
❌をつけ始めます。
「私がこんなにがんばっているのに、
あなたは なぜやらないの？！」
そんな思いがあふれてしまったんですね。
人を批判すると 、自分も批判されます。
でも、
当時の私にはそれが納得できず、
「正しいことをしている私が
どうして批判されるの！？」
とイライラしたり、悲しくなったり……
がんばれば がんばるほど 孤立する、
そんな時代もありました。
自己嫌悪の罠にも落ちました
”できない自分” が
嫌で嫌でたまらない。
そんな思いから必死でがんばった分、
人にもがんばることを求める。
そんなことをしながらも、実は、
”がんばっているフリ” をしたことも
たくさんありました。
すると、どうなるか？
本気でやっていないのは
自分が一番わかっているので、
そんな自分が嫌になるんです。
”がんばっているフリ” なのに、
評価されることもあり、
「私がやってるのはウソばっかり……」
とさらに落ちこむ。
そんなこんなで
なんだかいつも
いっぱいいっぱい。
表情も心もかたく
笑顔も少なかった私は
鏡で自分の顔を見るのが嫌いでした。
笑顔の写真もほとんどありません。
屈託なく笑える
"子どもらしい子ども" では
なかったように思います。
自然体でいられないことがしんどいのだと、
気づかないまま大人になってしまいました。
〈がんばり屋さん〉のブリーフシステムは手放せる
そんな私が…
40代半ばに
《最高の価値観＝人生で最も大切なこと》を発掘して以来、
どんなに生きるのが楽になったことでしょう！
＼なにをしても なにをしなくても、私は私／
がんばらなくたって
ただ存在しているだけでいい。
人の評価を気にせず、
《自分の人生》を幸せに生きる。
その感動と心地よさを
あなたにも味わっていただければと願っています。
＊
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03.〈がんばり屋さん〉にはメリットもデメリットもある
に続きます。
あなたのドリームサポーター
御影石 千夏
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▼プロフィール
▼家族も自分も幸せになる秘訣を綴っています（Kindle Unlimited対象）
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