03.〈がんばり屋さん〉にはメリットもデメリットもある
人の期待に応える〈がんばり屋さん〉を、卒業するヒントをご紹介しています。
01. 人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴
02.〈がんばり屋さん〉が本当は辛い理由
の続編です。
自分の傲慢さに気づきませんでした
"正解を求める⭕️❌思考" と
"人も自分もジャッジする癖" があった私には、
［ 私が正しい ］
［ 間違っているのは相手 ］
という認知の偏りがありました。
自分とは違う言動を示す相手を
（どうしてそんな間違ったことをするの？）
と心の中で批判し、
（私の正しいやり方をすればいいのに）
と思っていたんです。
そうした私の傲慢さは、
言葉に出さなくても相手に伝わります。
煙たがられたり、
反発されたりするのも、当然のこと。
ただ、
真正面から相手と衝突して
喧嘩をするようなことはなかったんです。
というのも、
「あの子はガリ勉で面白くない」
「先生のお気に入りだから放っておこう」
と距離を置かれていたからです。
関係性の浅いクラスメイトに対して、
（言ってもわからないよね）
なんて心の中で強がっていた私は、
自分の傲慢さにまったく気付いていませんでした。
思いこみがもたらすデメリットの数々
「がんばり屋さんだね」と言われ続けた私は、
［ がんばらない私には価値がない ］
と思いこんでいました。
ゆえに、
「がんばらない」という選択肢を選ぶことができず、
毎日が必死でした。
[ 私は がんばらないと何もできない ]
という思いこみもあったので、
一生懸命やっていないと不安でたまらない。
心が安らぐことがない。
それが、
小中高校時代の私の表情を
かたくしていた原因だったと思います。
当時のことを
「嫌だったなぁ」という気もちで振り返ると、
次々とデメリットが浮かんできます。
〈がんばり屋さん〉のメリットを探してみる
ここで、視点を切り替えてみます。
〈がんばり屋さん〉であることで私が得たものは、
デメリットだけでしょうか？
いいえ、
メリットもたくさんありました。
たとえば 私は、
〈がんばり屋さん〉という期待に応えるために、
《継続して努力する習慣》が身につきました。
01. 人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴
でご紹介した "3分間なわとび" も、
これにあたりますね。
コツコツ努力を続けることが
私にとっての "普通モード" でした。
たとえば学校では、
「努力した分、点数が上がる」（と思えた）ので、
勉強が好きになりました。
やがて、
「もっといろんなことを知りたい！ ]
という思いが強まり、
親に頼んで塾に通い始めます。
「がんばれる環境」に恵まれました
その塾には、
なんでも知っていて、
初めての問題もすらすら解ける女の子がいました。
［がんばらなくてもなんでもできちゃう天才なんだ！ ]
私は衝撃を受けました。
［天才じゃない私は、がんばるしかない ]
彼女に追いつきたくて、必死で勉強しました。
塾で先取り学習をするおかげで、
学校でのテストでは高得点。
先生からの期待に拍車がかかります。
海外留学経験がある塾の先生に感化されたのは、
（海外に留学したい）
という夢をもったこと。
「大学生になったら好きなことができる！
だから、今はがんばる！」（*）
某国立大学をゴールに設定したのは、
小学生のころです。
（*）自分では覚えていなかったのですが、
幼なじみが笑いながら教えてくれたのは、
大人になってからのことでした。
コツコツ勉強する私を見て、
＼キミなら きっとできる／
と先生方は声をかけてくださいました。
そのおかげで、
やったことがないこと、
できるとは思えそうにないことにも、
チャレンジできたんです。
自分の好き嫌いで選んでいたら、
決してやることはなかった
貴重な体験もたくさんできました。
海外留学の夢も叶いました。
〈期待に応えるがんばり屋さん〉
そんな自分であろうとすることで、
成長させてもらえました。
しんどいことも
たくさんありましたけれど、ね♪
どんなことにもプラスとマイナスは同じだけある
〈がんばり屋さん〉 というレッテルに対して、
プラス（メリット）と
マイナス（デメリット）がある事例を
ご紹介してきました。
プラスとマイナスの両面を見ることができれば、
視座が高まり、視野が広がります。
いったん視座と視野が変わると、
また同じようなことが起こったとしても、
思いわずらうことがなくなります♪
これが、
《精神的に成長する》ということ。
「嫌だったなー」という
ネガティブな感情とセットになった思い出には、
「あれがあって良かった」という
プラスの側面がかならずあります。
あなたがもし、
マイナスの思い出をお持ちなら、
プラスの側面 を探してみてくださいね！
「ひとりでは見つからない……」
「マイナス面ばかりが目につく……」
そんなときは、
コーチである私の力を借りてくださいね ♪
こちらから体験いただけます▼
がんばり屋さんのあなたが、
「がんばってきてよかった！」と
自分を丸ごと肯定できるお手伝いができたら嬉しいです♪
04.〈がんばり屋さん〉プラス面とマイナス面、両方を見ることで成長できる
に続きます……
Dr ディマティーニ バリューファクター®︎公認ファシリテーター
御影石 千夏
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▼プロフィール
▼家族も自分も幸せになる秘訣を綴っています（Kindle Unlimited対象）
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