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メンタルヘルス 「セロトニンの育てかた」

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2023年9月の記事一覧

癒し 自分に戻れる場所(アラフォー転職後)

癒し 自分に戻れる場所(アラフォー転職後)

不安を感じる時期

どうしても、前職のように働けない時期もある。
役に立てないってもどかしかったり、
スキル不足を感じたり、
会社の文化にまだ染まれてないことに気づいたり…

そんなときの対処法①働いてない私を知る人に会う

実家みたいな素に戻れる場所。
友人と食事。

親が転勤族だったので、土地に思い入れはないつもりだったけれど。

なんか疲れた時、ほっとできる場所があった。

離れてから10年

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他人を頼るために!アラフォーが意識したコト

他人を頼るために!アラフォーが意識したコト

長年お仕事してきたなかで、お願いするのが苦手でした。
ひとりで抱えがち

アラフォーになって知る

他人に頼るのは悪いことじゃないそして・・・
頼らないと回らない
時短勤務で残業できない 時間的にもフルコミットできない
体力がない
改めて自身の欠点に気づく、

頼るためには、下準備がいる脳内の見える化が必要

整理しておく

・誰が
・いつまでに
・何をするのか

自分の脳内を公開するのは恥ずかい

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