心和羽(このは)

休学中の学生。日記や目標を書きます。

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休学中の私の最近の事。11/15

季節があまりにも早く進むので、その度に何か忘れてしまう気がして少し怖いです。 最近は絶賛、心理学検定の勉強中です。取り組む前は、気楽にやろ〜という感じだったのですが、始めてみると、結構難しくて、試験日までに間に合うかなとか、いまいち勉強法が掴めないとか、なんでこんなことやってるんだろうとか、いろいろな葛藤があります…。いくら自分で決めたことといっても、多少義務感というか、縛られる感じがあって窮屈な気持ちになってしまいます。でも決めたことなんだから、あまり気負わず乗り越えられ

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    • 休学中の私の最近の事。10/19

      特に大きな変化はなかったように思いますが、書きたい欲が高まっているので、書いていきたいと思います。 私は精神疾患の療養のため、休学しているのですが、療養という目的の更なる一歩を踏み出しているような状況と感じています。私の通っているメンタルクリニックは、いろいろな療法や集会が行われています。認知行動療法、森田療法、依存症の会、統合失調症の家族会、など。私が勧められたのは、デイケアでした。デイケアとは、精神障害を持っていて人との関わりを学びたいとか、居場所が欲しいとかの目的で、

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      • 休学中の私の最近の事。9/23

        前回の投稿から、約一ヶ月が経ちました。時が経つのが速いです。 こんな風に、休学という期間もあっという間に終わってしまうのかな。 最近は、やけに活動的になっています。英会話を勉強し始めたり、ラジオ配信を試みたり、作曲活動に熱中したり、部屋のインテリアを改革したり…　なんだか落ち着かないのです。前回言っていた通り、エネルギーが戻ってきたのかもしれません。充実していますが、お金を浪費してしまうのは避けたいです。もしかしたら症状の一つかもしれないと思っていますが、誰にも言えません。

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        • 休学中の私の最近の事。8/19

          前回の投稿から約三週間が経ちました。 最近は暑くてずっとエアコンのついているリビングにいるので、作業が捗らないです… 机の上のカレンダーがまだ七月のままめくれていませんでした。こうやって机に向かって考え事やタスクを整理することも久しぶりです。 こんな感じなので、最近は「何もしない」をすることを意識していました。ぼーっとしたり、スマホゲームをしたり、ドラマを観たり、だらだらと過ごしていました。私はもともと活動エネルギーがある方だと思っているので、こんな日が続いてもきっと活動力

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        休学中の私の最近の事。11/15

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          休学中の私の最近の事。7/26

          最近の出来事を書きます。 SNSを全てやめました。私、承認欲求が強いのに、反応や評価に敏感で、一人フォローを外されただけで傷つき落ち込みます・・・ それから、どこにも公開しないSNS「シークログ」というアプリに自分の記録を全て書くようにしました。今はとても満足です。 バイト終わりにかなり病みました・・・ きっかけはお客様から注意を受けた事でした。 私は何をやってもだめ、どこにいてもだめ、どこを探してもこの気持ちの代弁者はいないし、いくら嘆いても無意味。 思考が悪い方向へ急

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          休学中の私の最近の事。7/26

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