【走って】青梅丘稜＆日の出山トレイルラン
突然ですが、ちゃんとトレイルロードを走りたい。
ここ数回のトレランがほぼ１Day登山だったのでそんな思いが湧きましたw。
YAMAPやヤマレコを参考にしながら、地図を眺める。
この時間も楽しいのだけど。
どんなコースを走ったのか？
色々調べたら、青梅丘稜ハイキングコースというのを発見。
軍畑駅から青梅駅まで10km。これの往復でもいいかもーと。
しかし、なんとなくピストンは面白みがないので、青梅線を跨いで反対側の山に目を向けると（地図上ですw）日の出山なる山がちょうど良い感じ。
なので、軍畑駅から青梅丘稜ハイキングコースを途中まで行き、宮ノ平駅に一旦降りて、梅の公園から三室山経由して日の出山ピーク。
下山路は三室山まできたらアタゴ尾根を走って国道へ。国道を走って軍畑へという周回コース。
ざっと23kmぐらい。トレイルランとしては自分史上最長になりそうw
駐車場〜榎峠登山口
今回駐車場は、青梅柚木駐車場。ここはトレイも綺麗だし、無料だし、いい場所です。AM7:00オープンなので、そこだけご注意を！
軍畑大橋を渡って
軍畑駅へ（ちなみに、いくさばと読む）
ここからロードを上がります。15分ぐらいで榎峠登山口
榎峠登山口〜宮ノ平駅
ここからトレイルロード！
前半はアップダウンが激し感じで走ったり登ったり！
人がいなく静かなトレイルロードで良き。
そんなに眺望が良い場所はなかったけど、時折遠くを眺めることができました。
新緑はいいな〜。
三方山到着。巻道を行くこともできますが、一応初めての場所だし、ピークは踏んでおくことにw
ここから先は、走れます！
青梅側からのハイカーがだんだん多くなる。道が急に広くなる！
宮ノ平駅に降りるのにこっち選んだけど、悪路で通行止めでした。
若干遠回りになってしまった、、そでも、ここは走りやすくて気持ちいい！
そして住宅地に降りてきて、すぐに駅到着。
ここまで10kmぐらいw
国道〜梅の公園
ここで国道を走って、梅の公園へ。
この間にコンビニもあるので、補給もトイレも行けるのはいいですね。荷物も少なくできますからね。僕もコンビニでコーラ買いました。
次は、あの山か〜！？遠いなww
で、梅の公園到着。斜面に広大な公園。ここにもトイレあります。
梅の公園〜日の出山
公園を抜けて、しばらくして登山口。
この鳥居を潜ってクライムオン。
実は、この日は、午後から大気の状態不安定でにわか雨の予報でした。
おそらくゲリラ豪雨的な雨や雷もあるんじゃないか？と想像してたので、怪しかったすぐ戻ろうと思っていました。
こちも最初はゴリゴリ登ります。
金比羅神社からの眺め
ここからは少し走りやすいトレイルロード！
登山口から40分ぐらいで三室山到着。ここでアタゴ尾根を行くと駐車場方面へ。天気を見る感じなんとか大丈夫そうなので、先に行く！
HOKAのシューズもいい感じです！
ここからは、走れます！！！人もほとんどいないw
走りやすい！気持ちいい！
鉄塔！！鉄塔などは、トレイルでは目印になりますね。
小さなピークを踏む尾根もありますが、走りたいので巻道で！
山頂直下は、直登ルートで！
日の出山山頂到着！
山頂は広く、のんびりご飯もいただけますね。そこそこの賑わいでした！みんな御岳山方面から登ってくるのかな？
山頂でこの天気だったけど、若干雲が出てきているので、軽く補給したら下山開始！
下山路はアタゴ尾根
三室山の手前からアタゴ尾根方面へ！
アジサイの一種かな？
愛宕神社 奥の院に到着。もう少しー！
天気は持ちそうなか〜〜。
お、降りてきたかな。
無事に愛宕神社到着。げざーーん！！
さぁ、国道を2kmぐらい走って青梅柚木駐車場へ〜。ここにもすぐコンビニがあります！
そしてゴール！！
まとめ（行動ログと補給食と水）
ログを見ると約25kmでした。自分史上最長トレイルラン完了！！！やっぱり走れるルートを選んで正解でした。日の出山の巻道は気持ちいいですね。
青梅丘陵ハイキングコースも青梅駅からスタートしたらまた違った印象なんだろうなー。青梅駅スタートの方が走れるかもですね。
・やっぱり走れるルートを見つけ出しましょう。
・夏の山は急激に天候が変わることもあるので無理は禁物
・ロングになる場合は途中にコンビニに寄れるルートだとGood
（そんなルートなかなかないか・・・汗）
行動時間：５時間５３分
距離：２４.３km
補給食と水の持っていた量と残はこちら
水２L（残400ぐらい）ゼリー、チョコバー（残0.5）、おにぎり、ジェル×3（残１）、アミノバイタル３（残1
これから夏だから水だよな〜。やっぱり安全見て2Lは必要かな。
YAMAPのログはこちらですー。
ちなみに、駐車場に到着してすぐにゲリラ豪雨でした。ギリセーフでした！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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