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自分探し2022

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2022年、休職。 自分の人生を取り戻そうと、もがいていた私の記録。
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#継続

「毎日やろう」の苦手克服への挑戦

「習慣化する」「毎日やる」のが苦手です。

例えば、散歩も、瞑想も、歌の発声練習も、ストレッチも、運動も...

ふと気づいたのですが、
「変化の実感できない行動」に耐えることが私はかなり難しいようなんです。

散歩に行こうと思うと、なにか外に出る目的が欲しくなる。
例えば大根をを買うみたいな目的でよくて、
その目的を果たすことによって、家を出た時に持っていなかった大根を持っている。
今までなかっ

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頑張ってる感があるうちはダメ

「あぁ、今自分は頑張ってるな〜」
そう思う時は、大抵続かない且つ、やり方が間違っている。

それが私のパターンです。

例えば、休日に脚本を書いたり、掃除をしたりして生産的なことができた時。

「今日は、頑張った!時間を有意義に使うことができたぞ!」
そう思う日は、数ヶ月に1度くらいしかないんです〜泣

驚くことに、歌でも同じことが言えて、「頑張って歌っている感」がある時は発声が間違ってるんですよ

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