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3日坊主じゃないのに痩せきれなかったのはなぜ！？ 3度目ならぬ4度目の正直！でダイエットが順調に進んでるワケは？？ （本屋でも目にする１ヵ月でマイナス5㎏は本当に可能なのか試してみた～taka編～）
現在31歳。20代の頃から100㎏の大台に乗り続けてきた私。とはいえ、努力しなかったわけではなく、過去10年で３度のダイエットに挑戦。どれも一定の効果が出せるが、すぐリバウンド。かけた金額も50万以上。そんな自分が、2020年8月からお金をかけず、運動もせず、始めた最速、最大の結果を出した方法をnoteにまとめる。
過去に挑戦してきたダイエット方法については無料で読めます。やみくもにやったわけで
知識のインプットのみでは、意味がない
知識をいれるでだけでは、意味がない。
まったくその通りだ。私は4年専門学校に通い、理学療法士の資格取得をした。臨床経験を経て、その後、役職に就き、まとめる立場になったのだが、どうも、うまく成果が出せなかった。ひたすら勉強にあけくれ、自己啓発本や心理学、脳科学、経営についての本も読み漁ってみたが、結果には結びつけなかった。
また、ストレスには強いと思っていた自分だが、ストレスをどんどんを抱えて仕