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#21 ポケモンスリープが与える癒しと繋がり。
夜更かしが好きなまるもです。
先日、睡眠アプリ『ポケモンスリープ』を入れてから2週間ほど経ちました。
結果、ポケモンスリープを入れてよかった!となっています。
ポケモンスリープとは
スマートフォンを置くだけであなたの睡眠を計測・記録して、ポケモンの寝顔を集めるゲーム
ポケモンスリープを図解した記事はこちら。
では、体験結果の図解です。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113966855/picture_pc_b84a3292129584df67f294b437d6cefa.png?width=1200)
2週間やって、ポケモンスリープの良さがわかってきたのですが、最初から好印象だったわけではありません。むしろ、始めて2日で挫折をしかけました。
というのも、寝るまでに時間がかかるかかる…。最初は1つ操作をするごとに世界観や操作の説明が入るのです。当たり前といえばそうなんですが、ありがたい反面、早く寝かせてくれぃ…となっていました。
元々シンプルな睡眠アプリを入れていたので、そちらに戻そうかなとも。
しかし、2回、自分の中で雷に打たれたような瞬間がありました。
1回目は、タマザラシの寝顔を見たとき。
タマザラシの見た目は、ポケモン公式サイトのポケモンずかんにありました。
もう、この状態でもかわいらしいんですが、寝てる姿は癒しでした。しかも、寝顔は画像だけではなく、動画もあるんです。コロコロ動いてる…!
それを見て「明日も他の寝顔をみたい」という気持ちになりました。
2回目は、友達とフレンドになったとき。
久しぶりに会う友達からポケモンスリープの話が出て、フレンド機能なるものを教えてもらいました。
フレンドになると、お互いの睡眠ポイント(睡眠の質や時間によって出る評価)やその日のお気に入りの寝顔を共有できます。
意味あるのかなーと思っていたのですが、かなり効果がありました。
相手の睡眠ポイントが高いと、わたしもちゃんと寝ようと思いますし、選んだ寝顔から、相手のことを想像できます。
自分だけのものだった睡眠が、人とつながるツールになり、このアプリを使う意味が生まれたと感じました。
このように、ポケモンスリープから癒しと繋がりをもらい、続けています。
いまだに睡眠の質はイマイチですが…少しずつ良質な睡眠をとって、睡眠マスターを目指していきます。
本日の手書きノート。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/113970478/picture_pc_e36bb618ea74f4a74c38b3a120fa037b.png?width=1200)
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