#ダイエット日記
【15/90】90日だけ。太りグセ改善記録
▼朝計測 ▲計測後1日やったこと。(写真)
(-1.2)59.4
やばいやばいやばい💦
やってしまったಥ‿ಥ
午前中ゆっくり椅子に腰掛けようとしたら
右太もも裏に激痛が…
今はだいぶ痛み和らいだから
病院行かなくて大丈夫だろうけど
暫くスクワット休憩する…
…今思うと太もも裏をつったのかもしれない
肉離れだったら歩けないよね？たぶん。
(浴槽で両膝つって動けなくなった経験者( ꈨຶ ˙
【14/90】90日だけ。太りグセ改善記録
▼朝計測 ▲計測後1日やったこと。(写真)
(-0.8)59.8
noteやるの忘れる…
やばいやばい( ･ั﹏･ั)
この日は実家に夕食を食べに行ったから夜結構食べた。
ウォーキングは数年ぶりにお母さんとしたー！
お母さんに買ってもらった写真にあるクラッカーが
思った以上に美味しくて暫く2週間ぐらい
マイブームになると思う。
【13/90】90日だけ。太りグセ改善記録
▼朝計測 ▲計測後1日やったこと。(写真)
初日から−0.2キロ
前日から1キロ増えた。
そりゃ増えるよね。。
寝る2時間前にうどんおにぎりとかがっついちゃったもん。
あんな量寝てる間に消化できるわけない。
だから前日の反省から
朝昼は食欲が失せて少なめ。
(クロワッサンは譲れなかったけど。)
夜はどうしても食べたくて
春雨大量。レバー大量。笑
平日の夜は大丈夫なのに、
休日の夜は沢山
【5/90】90日だけ。太りグセ改善記録
初日から−0.4キロ
3食お粥も辞めたほうが良さそう(´ー｀)
だから今回は朝だけしっかりお米食べてみた。
あと、
運動するようになったからか
気を失うかのように寝るようになった(ʘᴗʘ)
