【15/90】90日だけ。太りグセ改善記録

▼朝計測　▲計測後1日やったこと。(写真)
(-1.2)59.4

やばいやばいやばい💦

やってしまったಥ‿ಥ

午前中ゆっくり椅子に腰掛けようとしたら
右太もも裏に激痛が…

今はだいぶ痛み和らいだから
病院行かなくて大丈夫だろうけど
暫くスクワット休憩する…

…今思うと太もも裏をつったのかもしれない
肉離れだったら歩けないよね？たぶん。
(浴槽で両膝つって動けなくなった経験者( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ))

写真的には何も運動してないけど
ちょこっとだけ適当に動いてみた。