朝活が捗る窓からの景色
おはようございます🫖早姫です。
さて、日曜日は9:15~グループレッスン✨ゆーてめちゃくちゃ少人数ですが。その分じっくりやってますよ😊
グループレッスンでも体調や様子をお伺いしながら進めます。人それぞれ身体は違いますから、より合ったものを提供したいです(*^^*)
さて、そんな本日はスタジオに早く到着しましたので、軽くエアコンのフィルターを掃除しました٩( ´ω` )و
ダンスの方のね…エアコンがまぁ大変なんです。ホコリが凄いし…スッキリさせましたわぃ。また中身の掃除もしっかりやらなくては。
掃除の後もまだ時間があるので、お客様が来る前に朝活を。朝のまったりとした身体を伸ばしておきましょう✨
ストレッチポールに乗って呼吸するだけでも一日が変わりますよ🌺なんせ、呼吸がなくては生きていけませんから。身体の中を呼吸でお掃除するイメージをもってたっぷり深く呼吸してみてね。
では皆様よい日曜日を🙌🏻
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