シェア
こんにちは、坂井泉水です。 本日は、ブロッコリーの栄養素について解説していきます。 では…
こんにちは、坂井泉水です。 本日は、サツマイモの栄養素について解説していきます。 さっそ…
こんにちは、坂井泉水です。 本日はトマトの栄養素について解説していきます。 さっそく、マ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はマイナーな果物ではありますが、最近注目されている青パパ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はピーマンの栄養素について解説していきます。 まず、ピー…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は人参の栄養素について解説していきます。 さっそく、マク…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はナスの栄養素について解説していきます。 さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 ナス100gの基本成分エネルギー：22kcal 水分：93.2g たんぱく質：1.1g 脂質：0.1g 炭水化物：5.1g 食物繊維：2.2g ナス100gのビタミンβ‐カロテン：100µg ビタミンB1：0.04mg ビタミンB2：0.04mg ビタミンB6：0.04mg ビタミンE：0.3mg ビタミンC：6mg ナイアシン：0
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、カボチャの栄養素について解説していきます。 ※カボチ…
