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tomo
2023年11月12日 22:46
就寝は25時、起床は8時30分。休日の目覚ましなしの朝は嫌いではない。本来はこうあるべきだよね。本日の用事は、部屋のカーペットの購入検討で、ニトリまで。朝はゆったりと過ごし、11時過ぎに家族で出かけた。ニトリに到着後、購入品の決定までは早かった。グレーの冬用のラグ。手触りはよく、温かい。大きさもちょうどよいものであった。リアルで確認するのは大事だよね。ここ数週、オーバーカロリー状態で、常時
2023年11月9日 22:02
執筆習慣復活２日目。やっとリズムが戻ってきたかな。昨日は夕飯にカレーの残りを食べて、就寝は２４時４５分頃。起床は７時１０分。体はやや重い。そして、最近は体重も少しオーバー気味だ。休暇中の食事で超過した分を挽回できずに平日に突入。昼食でさらにカロリーが注入される循環。今の職場では、同僚みんなで外食するため、前の職場と比較して明確にカロリー摂取が増えている。僕の以前の昼食の定番は「とろろそば＋サラ
2023年10月17日 21:46
前日は帰宅が遅くなり、自宅に到着したら家族はみんな就寝済みであった。22時を超えればそうだよね。こどもと喋れないのは少し寂しい。帰宅をもうちょっと早めなければね。キッチンに進むと、お鍋にはカレーが。いいね。ゆっくりお風呂に入ってから食べるとしよう。ただ、この週末の食事量が多めだったため、少し体重オーバー気味だ。僕は、数年前から、スマホアプリに睡眠時間や体重・体脂肪などの記録を続けている。一覧が
