【健康】睡眠スコア93！上位４％に入る最強睡眠法を紹介！

おはよう～

今日もいい天気や～

久しぶりに睡眠スコアチェックしたら93やったから紹介するで～

たまたま高スコアやったんと違うで～、毎日同じ睡眠してるよ～

けど93やったら、まだ上には上がおるんやな～

細かいデータはこちらやで～

9時に寝て6時起きて！ｗ　小学生やな！ｗ

しかも覚醒時間ゼロ！爆睡や～！

ちなみに睡眠チェックはスマートウォッチ（安いのでも十分できる！）とスマホでしました