マガジンのカバー画像

離乳食記録

11
本
離乳食で悩んでいる方の気持ちが少しでも楽になればと。 保育園栄養士として蓄えた知識と経験、現在進行形の子育て経験を元に、大切にすべきこと、手を抜けること、失敗談など綴ります。
運営しているクリエイター
七星（せっちゃん）

#離乳食初期

七星（せっちゃん）

七星（せっちゃん）

離乳食(８週目・つい忘れがちなこと)

離乳食(８週目・つい忘れがちなこと)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そろそろ離乳食を始めて２ヶ月
生後７ヶ月も目前。
(※現在の月齢は８ヶ月。遡って書いています)

なのに、量もそんなに食べない。。
ムラがある。。

「いつ頃から次の段階に進めるんや？？」

もやもやしている自分

もっとみる
七星（せっちゃん）

七星（せっちゃん）

離乳食(７週目・卵に挑戦)

離乳食(７週目・卵に挑戦)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

卵はいつからOK？卵の場合、「卵黄」と「卵白」で始める時期が違います！
(アレルギーの原因の多くが、卵白のたんぱく質のため)

卵黄は、
「生後５～６ヶ月頃から」

卵白を含む全卵は、
「生後７～８ヶ月頃から」

※2019年、厚生労働省の「授乳・離乳の支

もっとみる
七星（せっちゃん）

七星（せっちゃん）

離乳食(７週目・２回食スタート)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

１日２回食を始める目安・離乳食を始めて１ヶ月経った頃
・喜んで離乳食を食べている

「そろそろかな」くらいの気持ちで始めました

食事のリズムをつくるのが難しい
昼11時頃　夜18時頃

の２回に離乳食タイムを設けることにしました

【おおよそのスケジュー

もっとみる
七星（せっちゃん）

七星（せっちゃん）

離乳食(６週目・初めての白身魚)

元保育園栄養士
１児の母(0歳児)
が作るずぼら離乳食の記録

※あくまで参考程度に。
市販の本や、保健所等でもらう資料を基本にして下さい。

豆腐の次は、白身魚に挑戦初めての白身魚は、春が旬の「真鯛」にしました

鯛(白身魚)は、

・脂質が少なく味も淡白
・柔らかくほぐれやすい
・アレルギーの心配が少ない

離乳食初期にぴったりのたんぱく質源です！

鯛の他にも
カレイ、ヒラメ、スズキ、しらす

もっとみる