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2020年8月の記事一覧
暑さで眠れない人のために
連日暑い日が続いています。
こういう日が続きますと、暑くて夜眠れないとか、息苦しいという人が出てきます。
回復には寝るしかない
人間はほんとうに休もうと思ったら眠るしかありません。積極的休息とか消極的休息とか言いますが、ほんとうに休もうと思ったら寝るのが一番。身体を回復するのには眠りが必要なのです。
決して運動をして汗をかいたり、映画を観たり、美味しい食事をしたりしても休息にはなりません。
連日暑い日が続いています。
こういう日が続きますと、暑くて夜眠れないとか、息苦しいという人が出てきます。
回復には寝るしかない
人間はほんとうに休もうと思ったら眠るしかありません。積極的休息とか消極的休息とか言いますが、ほんとうに休もうと思ったら寝るのが一番。身体を回復するのには眠りが必要なのです。
決して運動をして汗をかいたり、映画を観たり、美味しい食事をしたりしても休息にはなりません。