32.気分を管理する

何かしらに取り組む時
気分を管理することが大事だと最近思う。

わくわくする感覚
やる気がでている感覚
集中してくる感覚

でも管理するべき気分は

だらだらしたい
とか
何だかやる気が出ない
とか
疲れたなーとか

そんな気分や感覚を
本当は管理した方がいいのかもしれませ
ん。

先日読んでいた本に
野球選手のイチローさんの話しが載って
いました。

イチロー選手はバッターボックスに立っ
て、バットを前の方にすっと出して
片方の手でもう一方の腕にまいたリスト
バンドに沁み込ませている香りをかいで
集中力を高めるようにしているらしい。

いわゆる、きっかけのようなものでしょう
か。

この匂いを感じたら集中！
これを見たらやる！
これをやったらやる！

とかそんな事。

ふつふつと湧いてくるものがいつもある
わけではないので、そういう工夫が大事
だというのは理解出来る気がします。

今日はここまで。
ありがとうございました。