5分悩んでも解決しないときは本を読め。

わたしは長い時間、悩みやすい。何度も考えて、「こうしてみたら」「あれをこうしたら」「わたしができることは」とぐるぐる悩む。そんなわたしにアドバイスをもらった。

こんにちは、こんばんは。くりたまきです。

「くりたさん、悩みすぎちゃダメよ。5分悩んでも解決しないときは、本を読みなさい」

とアドバイスをもらった。そのことを、ちょっと考えていた。

悩むってことは、悩む時間があるってことだ。その時間は、言ってしまえば、ダラダラしてる時間と変わらない。だって、たとえば必死にランニングをしていたら、悩んでなんかいられないもんね。

悩んでいるとき、きっとじぶんの周りにある、じぶんが選んだ本には、ほしい言葉が載っているのかもしれない。

ううん、本屋さんや図書館で偶然出会った本も、出会っただけのなにかがあるのだろう。

そして、時間が経つと、悩みは変わる。本を読んでいるあいだにも。状況や環境が変わって、解決することもある。悩むこと自体は否定しないけど、あまりに過ぎると毒だ。何事もそう。薬だって過ぎると毒。

悩む時間をなにかに変換するとしたとき、本は身近で最適かもしれないなあ、と思った。本は、誰かの悩みが昇華されたものも多い。きっと、じぶんではないじぶんに出会えるはずだ。

もし、いま悩んでいる、悩みやすい、というひとがいたら。
「5分悩んでも解決しないときは本を読め」です。
ぜひやってみてください。わたしも実践します。

ほんとうは、走るくらいのほうがいいのかもなあ。体力をつけるためにも。