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無糖パース
2024年4月20日 00:09
実は今週から筋トレを始めた。今まで続かなかった筋トレがいつまでできるのか、自分でも楽しみだ。どの様な筋トレを始めたかというと、朝の子供がご飯を食べている間の10分間だけやるというもの。学校に行く前なので平日は毎日ある。習慣化するにはもってこいだ。今週項目はアブローラー肩上腕二頭筋上腕三頭筋このペースなら来週も続けられそう。筋肉痛もいい感じにモチベーションにつながって
2024年4月17日 12:39
今日からブログを再開。今日自分の中で心に残ったことは、「後回しにする」こと。一般的に後回しにすることはよくないことかと思われがちだが、逆にどんどん後回しにしていこうというもの。しかし重要なのが後回しにするモノ。後回しにする対象は、「どうでもいいこと」。手持ちぶたさでやってしまう、時間が空いたからついつい見てしまうなど、どうでもいいことに時間が支配されている昨今。より充実した人生を送る
