[ひとみ] ネガティヴ妄想（続き）
執筆者：ひとみ｜女性性解放のサポート＆カウンセリング
職場でいつも一緒に働いてるAさんを朝見たとき、なんだか元気ないなと感じました。
他のスタッフと話しているのを見ると、またいつもの妄想がやってきました。
私のこと避けてる？
でも今回はいやいや、それは私の思い込みでしょ！事実を確認しよーよ。
私：今日元気なさそうに見えるけど、大丈夫ですか？
A：子どもの風邪をもらって喉が痛いんです。
私：それはしんどいですね。
A：だからあんまり声が出なくてー。
ここで、Aさんは体調が悪いから元気がないように見えたこと、私の思い込みは間違っていたことが判明してほっとしました。
その後から、Aさんが前より本音で話してくれるようになりました。
事実確認すると少しずつ楽になれるし、相手との距離も近づくように思います。
ひとみ
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