自分に甘い時…

「田舎暮らし」
～自分ご褒美一息おやつ～

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#井村屋
#コンビニスイーツ
#コンビニリサーチ
#続き…
#好きなおやつ
#粉ものが好き
#カステラ好き
#かすてーら
#体に優しい
#田舎暮らしの息抜き
#息抜き

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続く…
コンビニおやつ
体に優しいシンプルなおやつは
引っ掛かりが無いな～😆
特に感動した～ってのは無いんやけど🤣
このシンプルさのおやつを手にいれるのには限られる。

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そこらのスーパーより
コンビニではたまに
体に優しい素朴なおやつを販売している。
商品裏表示を見ては…
熟、手作りがどれだけシンプルか？
に気付いた５年前くらいから
コンビニリサーチするようになった😆
私が住む
ド田舎田舎では逆に
拘り抜いた
#オーガニック
とか少ない😅
だから化学物質が入ってない
おやつに出会うのは逆にコンビニだったりするw

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昔ながらのおやつ‼️
シンプルな素材のおやつ
沢山の量じゃなく
一口二口いや～
３口くらい有れば丁度良し😊

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しかし…
村井屋さんは
#あずきバー
#羊羹
からリピートしたくなる
体に優しいおやつが多い‼️

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ただ…
糖をとっているから
体にはあんま良くないが😅
人工甘味料をぶちこむよりましか😆
と感じながら…
たまにの一人おやつを楽しむ
アラフォーである。

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#天日海塩
天然のミネラルたっぷりの塩を
寝起きと寝る前と白湯に入れたり
頻繁に摂取している時は
甘いものが食べたくないし
食べても食べ過ぎない😆
調子も良い🙆‍♀️
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逆に…
塩の量が減った時はやたら
甘モノが欲するし
食事も食べ過ぎる😅
その結果…
寝起きがしんどかったり
日中思考がボーッとしたり
やる気が無くなったりやたら眠たくなる😅
そして夜中は寝ないとかの
サイクルが続く…💦
今の若い人がこの症状が多いのも
コンビニ食や口にするものも
関連していると思う。

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心身の自分自身と向き合うと
何食べた？
その後の体の声を聞き👂️✋
ストレス溜めた😆
と感情思考の声を問いかけ
深堀すれば原因に気付ける。
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世間の知識を知らないと無知ではなく
その前に…
自分自身の心身を知らない方が
問題である(笑)

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自分を知る人ほどシンプル。
そして生き方も
角が無いくらいシンプルだ☆
そんな人と共にする時間は
自分へのご褒美時間。
まるで優しいおやつを食べている
時間みたいだ………。

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#時間の過ごし方#シンプル#引っ掛かっても良い#シンプルじゃなくても良い#十人十色#自分の人生#生き様#様々#神様#俺様#貴様#みんな🙆‍♀️#自分らしく生きる#自分と向き合う#自分の中だけに答えがある