病む時間

病む時間ってありますよね？
病んでる時は、自信がなくなって何をやってもダメな気がするし、何も楽しいことが感じれなくなるし、どんな未来を考えても暗い未来しか見えなくなる。そんな時は小さな心配でも気にしちゃうし、そんな自分がいやになるしって本当に悪循環。何をやっても何のためにこれやってんだろとか考えちゃう。

だいたいこんな気持ちになるのは、1人でいろいろ考えすぎちゃう時。人といる時はこんなこと思わないからなあ。

この気持ちになった時、自分は恵まれてるとかもっと苦しい人はいるとか、自分はすごいとか自分はイケてるとかとにかくなんでも思い聞かせて、自己肯定しまくるけど。

大学3年になるまでこんなの感じたことなかったのになあ。超ポジティブだったし向上心に満ち溢れてた気がするんだけどなあ。コロナで変わったのかな、それとも大人になったのかな。

とりあえず俺にとって必要な通過点だと思って、たまにくる病み時間への対処法を考えて行こうと思う！そしたらいつのまにか病み時間も消えてると願いたいなあ