自律神経乱れによる天気痛防止の耳マッサージを始めたら逆に天気に過敏になったが、ストレッチと混同して呼吸を意識してしまっていた。
出す息は現象・変化に意識を向けるということなので、状態安定のためのマッサージではNG。
情報を鵜呑みしていた。
危ないところだったので今後注意したい。