体脂肪率を抑えて1年で美人になる方法

みなさんこんにちは緒方友莉奈です！

私は171㌢で体重は53キロです！

↑こんなにスタイルをよくできました。

元々、そんなに太っていたわけではないのですがグラビアをしていて、世間でいうわがままボディでGカップで体脂肪率28%もありました。
身長171㌢55キロくらいでしたがそんなにデブではなく、

洋服はMかSサイズくらいだったんですが、
当時、YouTubeを始めたきっかけで筋トレを
始め