短期的な禁酒をしたら5.5kg痩せてポジティブになった話

…禁酒、メリットしかない！
短期間の禁酒に挑んだ記録をまとめました。
コツをつかめば続きます！

【 短期的な禁酒の記録 】

①禁酒の理由

減量とメンタル不調の改善です。

「たべてやせるきろく」を付けてダイエットしているのですが、ほどよく痩せてくると、身体が正常な体重と判断して、思うように体重が落ちてくれない“停滞期”が訪れます。

ここでお酒を抜いたら数字が動き出すのでは？と思ったのがきっ