【反抗期がつらい…】アドラー心理学で親子の絆を深めるヒント
はじめに
子どもが反抗期を迎えると、親としても戸惑いやイライラを感じてしまうものです。
「どうしてそんなに生意気なことするの？」「私の言うことを聞いてほしい！」と、つい感情的になってしまうことも。
しかし、そんな反抗期も、アドラー心理学の教えをヒントにすることで、親子の絆を深めるチャンスに変えることができるかもしれません。
【反抗期がつらい…】に有効なアドラー心理学の教え
アドラー心理学は、「すべての人間は平等であり、それぞれが課題を抱えている」という考えに基づいています。
子育てにおいても、この考え方はとても重要な鍵となります。
子どもが反抗期を迎えるのには、「何かしらの課題を解決しようとしている」と考えられます。
例えば、「自分の意見を主張したい」「自立したい」「親から認めてもらいたい」などの理由が考えられます。
1.課題の分離
子どもが反抗期に入ったとしても、それは「子どもの課題」であり、「親が解決するべき課題ではない」ことを意識することが大切です。
2.勇気づけ
子どもが反抗期でも、「子どもの良さを具体的に褒め」、「自信を高める」ことで、親子関係を改善することができます。
3.信頼関係
子どもが安心して本心を話せるように、「共感」と「傾聴」を大切にすることが大切です。
教えの意味
アドラー心理学のこれらの教えは、子どもが反抗期を乗り越え、「自己肯定感の高い人間」へと成長していくためのサポートとなります。
子育てへの活用方法と具体例
1.課題の分離：子どもが反抗してきた時の親の反応
状況: 子どもが親の言うことを聞かない
親の課題: 子どもが言うことを聞かないことで、親がイライラしてしまう
子どもの課題: 自分の意見を主張したい
活用方法:
「自分の意見があるのは素晴らしいね」と共感する
なぜ言うことを聞かないのか、話を聞いて理解しようとする
一緒に解決策を考えられるようサポートする
2.勇気づけ：子どもが素直に意見を言った時の親の言葉
状況: 子どもが自分の意見を素直に言った
親の課題: 子どもが意見を言ったことで、親が批判してしまう
子どもの課題: 自分の意見を認めてもらいたい
活用方法:
「自分の意見を言ってくれてありがとう」と具体的に褒める
「確かにその考えもわかるよ」と、共感を示す
「一緒に考えてみようか」と、協調性を大切に話す
3.信頼関係：子どもが反抗期について悩んでいる時の親の態度
状況: 子どもが反抗期について悩んでいるようだが、話したがらない
親の課題: 子どもが話したがらないことで、親が不安になってしまう
子どもの課題: 自分自身のことを話せば、怒られるのではないか、否定されるのではないか
活用方法:
「最近のことで何か困っていることはある？」と、声をかけてみる
子どもが話したいタイミングで、話を聞く
「あなたの話を聞いて、理解しようとしているよ」という態度を示す
さいごに
アドラー心理学の教えは、反抗期を乗り越え、親子の絆を深めるためのヒントとなります。
今日紹介した内容を参考に、ぜひ子どもとのコミュニケーションを大切にし、子どもの成長をサポートしてみてください。
この記事を読んでいただき ありがとうございます。
30年ほど小学校の教員として勤務してきた経験から
「アドラー心理学に学ぶ 子育ての極意」をご紹介しました。
アドラー心理学や アドラー心理学を子育てに活かす意義については
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