図書館さまさま

もしかして私摂食障害かも…？と思って図書館で借りてきた本3冊とも役に立ってる〜

『摂食障害がわかる本　思春期の拒食症、過食症に向き合う』（2023年）
『その食べ方、病気です！　メンタルブロックを外して摂食障害を治す21日間プログラム』（2020年）
『摂食障害　身体にすり替えられたこころの痛み』（2018年）

本を選ぶときは発行年が古すぎると除けちゃうな…
でも本当に図書館さまさまです！助けられています！

現在の体重は標準体重の75パーセントなのでまずは80パーセントの約45キログラムを目指します。
その次はBMI18.5の約48キログラム。
標準体重の約57キログラムって…体感的には太めでしょ…そこまで増やすのは無理です…