不調を感じている方へ〜ココロと天気〜

昨日と今日は曇りや雨空ですね🌧
天気によって気圧が低くなると自律神経が乱れてだるさや頭痛や腰痛、肩凝り等がでてくる方もいると思います😌
体調は心も影響されたりします😅

そんな日でも視点を変えると…

鮮やかな花が微笑んでいます🌺✨

そして耳を澄ますと雨音が心地よかったり…☔️😌

もし心がどんより曇っていた日でも
もし涙が雨の様に止まらなくても

視点を変えると晴れ間もみえてくる☀️

呼吸に耳を傾けると

落ち着いてくる😌

ココロは天気にように必ずまた晴天の日もやってきます☀️

ヨガ(ヨガ哲学)はそんな気づきを手助けしてくれるでしょう✨