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kakiemon
2022年6月29日 06:58
私が「身体によいこと」を意識しだしたのは、40代半ばを回ってから。きっかけは、「更年期障害」だ。いまから数年前のことだ。それまで割と調子のよかった体調が、思わしくないことを感じた。けだるい・・・なんだかやる気がおこらない・・・そんな気にかられた。仕事で十分身体を動かしているように思うけど、ラジオ体操なんかをやってみると、シャキッとするかも。庭で、軽トラのラジオから流れ