私思うんです。やっぱし『腸活』っていいんじゃないって。

私が「身体によいこと」を意識しだしたのは、４０代半ばを回ってから。
きっかけは、「更年期障害」だ。

いまから数年前のことだ。

それまで割と調子のよかった体調が、思わしくないことを感じた。

けだるい・・・

なんだかやる気がおこらない・・・

そんな気にかられた。

仕事で十分身体を動かしているように思うけど、ラジオ体操なんかをやってみると、シャキッとするかも。

庭で、軽トラのラジオから流れ