完成形を追及する事なく、ただ気持ちいいﾎﾟｰｽﾞをとり、気づけばﾎﾟｰｽﾞが深まって、心が落ち着いてたという素敵な時間をｲﾒｰｼﾞして行う。

｢捨てる｣から｢入ってくる｣。スペースを作る。
まずは、とにかく｢出す｣。
そして、必要なエネルギーを運んで来てくれるのは｢人｣。
とにかく、｢人｣っていうエネルギーが自分に必要なものを持って来てくれる。

人は｢失敗駆動型｣で生存技術をあげる。

今朝のヨガ

生きるって、線だと想ってたけど、そうじゃなかった、点。
線と思えば、果てしない。
ただ、目の前に今ある点だけを見て。