うつ病には、精神に関係なさそうな、症状がいろいろあるので、注意して下さい。

うつ病のよくある症状は、「気持ちが沈む、だるさ、疲れ、動けない、働けない、やる気が出ない」などです。

しかし、あまり一般には知られてはおりませんが、頭痛や腰痛などの、身体の痛みや、生理現象の異変なども、うつ病では起こります。
(´；ω；`)ｳｯｳｯ…

また、うつ病自体ではなく、飲んでいる薬の副作用や、生活が乱れる事によって起こる、体の異常もあります。

自分に起こっている事の、原因が分からないと、不安で病院をハシゴしてしまう人もおりますので、そういう症状も起こるという、知識を持っておくのは大事だと思います。

【精神に関係なさそうに見える、症状＆副作用】

・筋肉痛
・腰痛
・頭痛
・肩こり
・太る／痩せる
　（高血圧や糖尿病などを、併発する原因になるので危険）

・歩くのが遅くなる
・走れない
・体が思うように動かない
・焦って手がふるえる
・ちょっと働いても疲労がひどい
・姿勢を正すのがしんどくて、背筋が曲がる
・座っているのが辛くて、机によりかかって作業
・体力が落ちたように感じる
　（実際に体力は落ちるけど、半分以上は脳内物質の勘違いらしい）

・生理不順
・性欲が無くなる／性欲が激しくなる
・乳腺がふくらむ
・乳から少量の汁が出る
　（男性でも出る事があると、私の医師は言っていました）

・便秘／軟便
・小便の出が悪い  （尿結石など疑ってしまう）
・口が乾く
・歯磨きが辛くてはしょるので、虫歯になりやすい
・   （同上）　　口内の異常が起きやすい

・お風呂に入れない
・お風呂に入れないため、抜け毛がひどい、頭がかゆいなど
・掃除、身の回りの整理整頓ができない
・着替え、身だしなみを整える事ができない
・洗濯ができない
　（自分の衛生管理がずさんになるのは、セルフネグレクト系の症状です）

・外出ができない
・自転車に乗れない
・車に乗れない
・バスや電車など、公共交通機関を利用できない

・能力が落ちる
・頭が悪くなる
・計算が遅くなる
・記憶力が落ちる
・知っているハズの作業などが思い出せない
・会話が理解できない
　（日本語なのに知らない外国語に聞こえるみたいな）
・言いたい言葉が出て来ない
・本、書類（文章）が読めない

他にもあると思いますが、うつ病は個人差が多い病なので、同じ症状（副作用などの現象）が、誰にでも出るわけではありません。

例えば抗うつ薬の副作用で、便秘になる人は多いのですが、これは通常レベルの便秘の対処法では治らないので、泌尿器科へ行くよりも、精神科医に相談した方がいいと思います。

抗うつ剤を変えるだけで、便秘が治る事もあります。

なお、私はうつ病が寛解に近いくらいまで、回復した経験もありましたが、上記のような症状はなくなり、仕事に就くこともできました。

例えば、今現在、お風呂は週に１回程度、シャワーのみですが、働いていた時は、普通に毎日入って、時にはダイエットのために、半身浴を３０～４０分するような事もありました。

そんな経験から、うつ病で変わってしまった、性格や生活習慣は、うつ病のせいだと考えた方が、だいたい正解ではないかと、私は考えております。

うつ病本体が治ってくれば、生活パターンも、自然に元に戻って来ると思うので、うつ病の具合が悪い時は、無理をして修正しようとしなくて、いいとも思います。

お大事にどうぞ。

【おねがい】

上記のリストに入っていない、症状の体験がありましたら、こちらのページに加えたいと思いますので、コメントをいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。(*^^*)/