藤森直美 / 自己探求ガイド・フォト短歌人

Webディレクター⇒SEOコンテンツマーケター⇒Webコミュニケーターとしてビジネスを…

藤森直美 / 自己探求ガイド・フォト短歌人

Webディレクター⇒SEOコンテンツマーケター⇒WebコミュニケーターとしてビジネスをWeb軸でサポート。ライフコーチとして自己探求・自己理解・夢実現に伴走。「人生は冒険～愛と情熱で人・もの・ことを繋ぐ～」がテーマ！#zen20_kamakura #WPSCloud #w2J

  • CocoroScope　未来からの手紙

    自己理解から自己受容へ。自分とつながり自分が望む未来へ一歩を踏み出す自己探求プログラム「CocoroScope」のダイアリーです。CocoroScopeのことを綴ります。

  • 個人事業主の仕事術　～時間もコストも妥協なし！自由に生きる～

    個人事業主としてガジェット、ツール、インターネットを効率的に低コストで利用する方法を実践中。日々の小さな気づきやティップス、比較した使用感などまとめてシェアします。

  • 50歳、学び直し始めました。～Art＆Well-being～

    50歳。飽くなき探求心でアンテナがピピピと反応したことについて、学びを深めていきます。芸術Art・心理学Psychology・幸福学Well-being。より豊かな人生になりますように。

  • 13歳、少年が見ている世界のその先は…

    13歳、中学2年生の次男との何気ない日常を綴ります。彼の見ている世界のその先には何が映っているのだろう。 学校は面白くない。勉強はなんでしなくてはいけないのか？高校に行くことにも興味ない。 子どもから、少年へ、そして大人の階段を上ることに戸惑っている彼の成長を、見守りながら、彼の言葉を記していきます。

  • 16歳、走れ！大地を蹴り上げろ

    サッカー小僧、長男との日常の一コマを綴ります。

エネルギーは伝播し共鳴し分かち合う

週末、先輩コーチのお誘いでライブにお邪魔した。場所は駅2つ先の町田。小田急線沿線友達ということでお誘い下さったのだが、メッセージをいただいた時には瞬時に「行きます！」と返信をしていた。 『おかっぱミユキとメガネズワンマンライブ「スーパースターになる」』このライブの主役、おかっぱミユキさんが先輩コーチのお友達。黒髪おかっぱにピンクのメッシュ、半ズボン姿のみゆきさんは弾けるような元気いっぱいのエネルギーに満ちた方だった。 ライブなんてウン十年ぶり。そう言えば子どもを産んでから

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    • 淋しさ、悔しさ、悲しみは身体感覚とともに蘇る

      雨に濡れている美しい桜を見て思い出したことがある。 中学3年生の卒業間近、雪の中を当時のBFの家へ手紙を届けに行ったことを。傘もささずに髪や、黒いダッフルコートに雪が積もっていたことを思い出す。 なぜ、傘をささなかったのか状況は覚えていないが、冷たく降り積もる雪の中に自分の想いを置いていきたかったような気がする。あ、失恋物語ではありません。 雪の中に置いていきたかったのは、私立受験の失敗。涙はでることなく、ただその時の感情をどこかに置いてきてしまいたかった。 そして、

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      • 大地に繋がり生きている

        森に足を踏み入れたとき、土の感触とカサコソと落ち葉を踏む音が心地よく体に響く。 ふと、この音は大地の下に響きわたっているのかなと思った。 大地に私の振動が伝わり、森全体へ伝わっているのかもしれない。私には見えない土の中の世界。 大地はどんな音を聞いているんだろう。どんな音がしているんだろう。 急に意識が大地のなか、広がる土の世界へとつながった。 私たちは大地とつながっている。 私の体の中の水も空気も骨も肉も、この大地を循環している。 いつか私もこの大地へ帰ってい

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        • 習慣化のコツは身体性！「楽しい、面白い、気持ちいい」を体に染み込ませる！

          「10㎞走るなんて、信じられない」この一言に尽きる。 マラソン、ジョギング、ランニング、これらの活動から遠い所にいた私にとって10kmという距離でさえ走り続けるなんて考えられないことだった。 走ることが好きな人や得意な人の世界で私の生活からは遠い世界の出来事…。そんな風に思っていた朝ラン。 が、しかし、先日、見事に朝のジョギングで10㎞走り切り、月間100㎞のランも達成した。 私の人生でこんなことが起こるなんて、信じられない。 始まりは運動不足2023年4月11日、

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        マガジン

        • CocoroScope　未来からの手紙
          9本
        • 個人事業主の仕事術　～時間もコストも妥協なし！自由に生きる～
          1本
        • 50歳、学び直し始めました。～Art＆Well-being～
          3本
        • 13歳、少年が見ている世界のその先は…
          8本
        • 16歳、走れ！大地を蹴り上げろ
          1本

        記事

          夢も希望も今にある

          「目標は？」 「夢は何？」 「将来の希望は？」 どれも、できれば聞かれたくない質問。ハイティーンの二人息子。 こんなことを聞いたならば、嫌な顔をされて「別に」って返されてしまうだけ。 重ねるように、夢や希望や将来の話なんて聞きたくない。 彼らが見ているのは「今」なのだ。 そう、それでよい。 いいのだ。 今を楽しめ、今を生きろ。 前を見て、ただがむしゃらにやりたいことだけをやりつくせ。 そうやって重ねている毎日の中に きっと何かが落ちている。 きっと誰かに出会うだろう

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          夢も希望も今にある

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          この一瞬を命いっぱい

          昨日は私にとって輝かしい記念日になるはずだった。 1年前から始めた毎朝のジョギング。4月10日で1年になる。3月末でほぼ1年続いたのだから、一つの到達点に達した気分。 そして、走り始めてから初めて1か月の走行距離が100kmを超える日。これは自分にとっての偉業。1年前には考えられなかった。 さらに、この日は10kmに挑戦しようと決めた。決めたのは走り出してからだったが、最高に気分はいいし、絶対10㎞走れそうと確信した。自己最長記録の10kmランだ！ 4㎞過ぎたあたりか

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          春あらしと桜

          春の嵐のような朝。 強い風がたった一輪、二輪と開花した桜の枝を大きく揺さぶる。 小さな小さな一輪のソメイヨシノに語りかける。 花を開くのが早すぎた？大丈夫かな？散らないで！ そんな人間の心配をまったく気にすることなく 桜は強い風に煽られ、枝を大きく揺らし続ける。 花開く準備を整えた蕾がまた固く閉じてしまうのではないだろうか？ 春を待つこの季節、心配事は桜雨のことしきりだ。 強い風をよけて部屋から外の景色を眺めていてふと思った。 春の嵐は、この小さな弱々しく見える一輪

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          淋しさは幸せのエッセンス

          ふと、淋しくなる。一人で仕事をしていると。 Slackやメッセンジャー、メール、Facebook…、誰かから何かしらのメッセージが飛んでくる。 それでも、一人を感じる。 自分のやりたいことをやると決めてから、尚更に。 不確実性、予測不可能、見えない未来。 書いているときはそのことだけに集中しているので気にもならない。 夜、仕事を終えて布団に入ったときに「あれ、これでいいのかなぁ」と脳裏をよぎる。 それを打ち消すかのように目を閉じて今日の自分を3つ褒める。自分を認めて

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          「CocoroScope」始まりの物語

          2023年、私が閃きのように始めた「CocoroScope」について、ここにその始まりを記しておきたいと思います。 CocoroScopeとは？CocoroScopeとは私が始めた自己探求プログラムの名称です。傾聴やコーチングの「問い」で進められるセッションに留まらず、自ら言葉を探しに行くワークや、右脳にアクセスするようなアートワークを通して自己の潜在意識に気づき、自分で実現したい未来を表現できるようになることをガイドするプログラムです。 夢を実現したい人、やりたいことを

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          オフィス系ソフトは「価格・互換性・軽量」で選びたい。WPS Cloudが第一の選択肢！

          個人事業主がクライアント企業と仕事をする際、オフィス系のファイル共有は必須。そして、多くの企業が導入しているオフィス系ソフトはMicrosoft社のofficeが定番。 そこで、今回は私がアンバサダーを務めるキングソフト株式会社が提供するクラウド型オフィスソフト、WPS Cloudをご紹介します！ ▶キングソフト株式会社　WPS Cloud Microsoft officeと互換性があるオフィス系ソフトは無料ツールを始め色々とありますが、比較検討している時間がもったい

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          「戦いは人間がロボットにならなければ、終わらない」

          終戦記念日に寄せて、気候による災害のサイレンが鳴り響く夜に、考えたことを記しておきます。 「戦いは人間がロボットにならなければ、終わらないんだよ」 中学2年生の息子が広島の平和祈念式典を観ているときに、ポツリと言った言葉です。 心を持たないロボットになれば、人は戦いを止めるのでしょうか。 人間の歴史は戦いの歴史です。 今でも、地球のどこかで戦いは続いているのです。 軍事政権がクーデターを起こし、民主主義を願う市民と衝突が続くミャンマー。 米国が去ったとたんに、タ

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          50歳からの人生で、大切にすべきもの

          義父が亡くなりました。 7月下旬に入院の一報があり、1週間後に「ここ数日が山になります」と、主治医から告げられ…。 10日目の夕方、義母と義妹が駆け付けた時、4分前に息を引き取っていました。 コロナ禍、入院したと連絡を受けていても病院へは駆け付けられず、自宅で連絡を待つ日々。 電話ごしに、義母の「大丈夫だと思う、帰ってこられると信じているよ」という言葉を信じる時間。 祈りながら、電話が鳴るたびにドキドキしていました。 義父の葬儀を終え、考えたことを記しておこうと思

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          愚かさと脆さと弱さを認めることの強さ

          仕事をしていると、上手く行かないことはたくさんあります。 失敗もある。 ケアレスミスが続き、信頼を寄せている方々に落胆した気持ちを与えてしまったり。 自分のダメさ加減に腹が立つことも。 小さなプライドが、責任を転換して相手に対しての感情に波風を立てることもあり。 全く、手に負えない自分がいることも、あるのです。 今日はそんな自分の心のお話。 愚かな自分をいつも心の片隅に置いておくこと間違えを指摘されたり、失敗したり、弱さをさらけ出すような事態が起こったりすると、

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          Vol.3　学びの時間を作る方法

          こんばんは。1か月近く毎日の投稿を欠かさず続けてきたのですが、ここ数日は執筆が進みませんでした。 その理由は。 夜8時からは、学びの時間と決めたから。 今日は、個人事業主、50歳、主婦の私がどうやって学びの時間を捻出しようとしているかについて書こうと思います。 新しい学びに挑戦4月からオンラインの講座受講を始めました。内容は、「検索広告」についての講座です。これまで、20代でWeb制作を学び、ディレクターとして仕事をし、仕事の内容がコンテンツ作りに特化していく中で、コ

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          Vol.2　幸せですか？

          今日は学び直すこと、学び続けることの大切さを強く感じた一日でした。 ですから、新しいカテゴリ、マガジンとして「50歳、学び直し始めました」をスタートさせることにしました。 ここで私が日々学んだこと、考えたこと、気付きを得たことなどをお伝えできればと思います。 昨日の、「脳は学び続ける」という脳科学のお話で、何歳になっても人は進化することが出来ると、科学的な見地から立証されていることを書きました。 なぜ、私は学ぶことを止めないのか、なぜ学び続けるのか？ 私にとって学び

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          脳は進化する。いくつになっても。

          「もう、年だから～」って、口癖になっていませんか？ 50歳にもなって、新しいことに挑戦するなんて無謀かな…。 そんな弱気を蹴とばす、「脳の神経可塑性」のお話を見つけたのでシェアです。 脳の神経可塑性とは？After watching this, your brain will not be the same | Lara Boyd | TEDxVancouver まだ、脳科学の研究が進んでいなかった頃、脳の発達は小児期の一定の期間で、その期間を過ぎると、脳の発達は止ま

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          脳は進化する。いくつになっても。

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