朝ごはんの変遷
皆さん、朝ごはんは何を食べてますか？
学生の頃とかは、菓子パンが好きでほぼ毎日食べてた。
現在はとてもおとなになったので、じょりじょりに甘いクリームパンなんかを朝から食べると、おなかの調子が悪くなってしまう。
昼に食べればだいじょうぶなので、悲しくはない。
そしておとなになるにつれ、健康志向に目覚めたぼくは、
①ザバスのソイプロテイン（ココア味）＋牛乳
②オイコスorイーセイスキル
が盤石になった。
ザバス、なんか賛否両論あるみたいだが、おいしく飲めています。
粉っぽさに慣れれば、これの牛乳割りがめっちゃいい。
何より腹持ちがいい。
朝に飲むのが一番おいしい気がする。
こんなおいしくてお手軽にたんぱく質２０gくらい（雑計算）とれるなんて最高！
Amazonの定期便で頼めば薬局で買うより安いし最高！
オイコスもスキルも、ちょっと高いなと思ってたけど気にならなくなっちゃった。
満足感あるし、おいしいし、コンビニにだいたい置いてあるのがうれしい。
Amazonか楽天で大量注文するので、まあお得に買えてるでしょ！
ヨシ！
ただ、イタリアかぶれなので
たまにマキネッタでエスプレッソ淹れて、（激苦いので牛乳多めで飲む）
パン屋さんで買った小さめの甘いパンも食べる。
いいのよ、健康目指してるだけじゃ健康に生きられないのよ。
ちなみにうちには、バルミューダ様のブルジョワトースターがあるので、
どんなパンを買ってきても優勝できてしまう。
QOL爆上がりなのでおすすめ！！
朝ごはんを抜く派の方もいると思うが、
食べたほうが一日の気分をあげやすいよ～という持論！
チャオ～！
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