特に、用事がなくても、

ゆっくり外にいって散歩をしてみよう

いろいろなことに気づきます。

「曇って流れるのが早いなぁ」

「小さな花が咲き始めたなぁ」

「風が暖かいなぁ」

忙しい中でも、５分でも散歩をするとリフレッシュになり、生産性や集中力が高まります。