himawari

自分が感じたこと、日々の学びや気づきを発信してます。 好きなこと、好きなもの：空、雲、…

himawari

自分が感じたこと、日々の学びや気づきを発信してます。 好きなこと、好きなもの：空、雲、自然、ひまわり、コーヒー、チョコレート（甘いもの）、Mr.Children

発信したい！って思っているのに できない！そんなときに読んでほしい記事紹介！

さっき 「発信する勇気」の著者である、末吉広臣さんの記事を読みました。 私にとって とてもタイムリーな お話だったので、読んだ感想を書いていきます。 その記事に書いてあったことで 私の心に響いたのが、 という部分でした。 この ”無意識レベルで”という言葉になぜかドキっとしました。 もっと気軽に、ありのままの自分の意見や感じたことを発信したらいい！って分かっているのに、それができない… その理由は、無意識レベルで 「これは間違っていないだろうか？」を気にしていたせ

himawari

    • 「開運日」の考え方・捉え方

      こんばんは。＼(^o^)／ 最近 noteの投稿をサボっていて、そんな自分を責めて 落ち込んでいたhimawariです。:-( 今回は、「開運日の考え方」について書いていこうと思います。 今日（2024年7月29日）は、「一粒万倍日」&「天赦日」という開運日になっています。 この開運日は、簡単に言うと「何かを始めるのに最適な日」と言われています。 私が開運日を意識するようになったのは、YouTubeで「イロハの宇宙部」というチャンネルを見るようになってからです。 今日

      himawari

      • もっとゆっくりでもいいのに

        こんばんは。 いつもAmazonで注文したら、配送が早すぎるから ”ゆっくり指定”があってもいいのに！と思っているhimawariです。 今回は、Amazonの配達について思うことを書いて行きます。 といっても 上記で述べた通り、Amazonで注文をしたら 商品が届くのが速すぎる！と前から思っていたという話です。 私は”プライム会員”という Amazonの会員に入っています。 このプライム会員に入ると、送料も無料で 早ければ次の日とかに配達してくれます。 最近は、２

        himawari

        • 今日も書ききれなかった…

          さっき、本の学びのシェアをnoteに書いていたのですが、めちゃくちゃ時間が掛かりそうで 途中でやめてしまいました…😭 また 下書きが増えてしまいました。😭 自分が読んだ本のことを書くときは、いつも時間がかかっているような気がしています。 たぶん、専門的なこととかは 確実に書かないといけないと思っているので、本を見ながら書いているから時間が掛かっているのかもしれません。 自分のアウトプット能力の低さに嫌気がさしてしまいました。 でも、書こうとチャレンジした自分は褒めて

          himawari

        発信したい！って思っているのに できない！そんなときに読んでほしい記事紹介！

        himawari

          月の光を感じていたら

          さっき 窓の外を見ていたら 満月を発見しました。 ちょうど雲の切れ間だったので、ものすごく明るくて とても強力なパワーを感じました。 今日は一日中 気分が落ちていて、全然元気が出ない一日だったのですが… 空と月をぼーっと １０分くらい見ていたら、なんかよく分からないけど なんとなく少し元気になったような気がしました。 月光浴がいい！というのは聞いたことがあったので、今までも何度かやってみたことはありました。 ただ 今日ほど 気分が落ちているときにやったことはなかった

          himawari

          月の光を感じていたら

          himawari

          「note書きたくな～い！」と思ったとき

          noteを書きたいけど書けないとき、書く気にならないときってありませんか？ 私は 今がまさにそのときです（笑）((+_+)) 私が最近、とても素晴らしいと思っている 「発信する勇気」という本にも書いてあったんですが、 著者の末吉さんは、「書くことがない」ときは「書くことがない」ということをnoteに書いていた と言われていました。 私の場合は、「書くことがないわけではないけど、書く気が起きない」ということを今 発信しています。 noteを書くのがしんどいとかめんど

          himawari

          「note書きたくな～い！」と思ったとき

          himawari

          とらえ方を変えることで 思い出は変えられる⁉

          今回は、少し前に 尊敬する友人から言われた大切なことを思い出したので、書いていこうと思います。 私が過去に彼女と死別したことに対して 友達が言ってくれたことが、 「亡くなったという出来事だけにフォーカスすると、悲しいくて辛い思い出として残ってしまうかもしれないけど、彼女とすごして楽しかったこととか嬉しかったことにフォーカスしたら、楽しかった思い出としても残るんじゃないかな」 というような感じのことを言われました。 確かに 彼女が亡くなったことだけを考えてしまうと、悲し

          himawari

          とらえ方を変えることで 思い出は変えられる⁉

          himawari

          めんどくさがり屋でもできる ”1分間瞑想ノート”

          今日、「書いて整える １分間瞑想ノート」という吉田 昌生さんという方が書かれた 本を購入しました。 まだ 全部は読んでいないのですが、とても素敵な本でした。 １分間で、自分が今 感じていること、思考を何も考えずにとにかく書く！というシンプルな書く瞑想方法です。 究極のめんどくさがり屋の私にぴったりの瞑想法だと思いました。 ジャーナリングとか書く瞑想みたいな本などは 他にもたくさんあると思うのですが、１５分とか３０分とか 私にとっては結構時間がかかるものが多い気がします

          himawari

          めんどくさがり屋でもできる ”1分間瞑想ノート”

          himawari

          また 同じことを繰り返している…

          昨日、”やっぱり 人目を気にしている？”という記事を投稿しました。 noteの中途半端に書き上げた下書きが増えてきてるけど、中途半端でも発信しよう！みたいなことを書いたのですが… さっき また 中途半端な下書きを増やしてしまいました… 中途半端でも発信すると宣言したばかりなのに、いきなりやってしまいました((+_+)) ここまでくると、中途半端選手権で優勝できるくらいの実力が自分にはあるのかもしれない！と思ってしまいそうです… そんな自慢できない選手権で優勝しても意

          himawari

          また 同じことを繰り返している…

          himawari

          やっぱり人目を気にしている？

          以前、”noteに下書きが溜まっていく”っていうのを このnoteに書いたことがありました。 で、相変わらず 中途半端に書いている下書きが溜まっていってるんです…((+_+)) 別にダメなことではないのかもしれないけど、このまま下書きとして眠ってしまいそうでもったいないなぁ！と思っています… なんで 下書きが溜まったままになるのか？と考えてみたんですが、 1つは 私が超がつくほど”めんどくさがり屋”だということです。 最後までやり通すチカラが、著しく欠けていると自分

          himawari

          やっぱり人目を気にしている？

          himawari

          なんとな～くだけど「直観が降りてきた？」と感じたときのこと

          少し前に、トイレで用を足しているときに なんとなく これを発信してみたらどうかなぁ？と思った時のことを書いていきます。 これが直観ってやつなのかは分からないんですけど… ”なんとなく”は大事にした方がいい気がして… その直観的に発信してみたいかも と思ったことが、「彼女との死別を体験しときのことを小説みたいに発信してみたらどうかな？」という考えが降ってきたんです。 でも そのあと、 「イヤイヤ、そんな悲しい話を発信して何の意味があるの？？」 「前にもやってみて挫折してた

          himawari

          なんとな～くだけど「直観が降りてきた？」と感じたときのこと

          himawari

          自分の気持ちを知るために書く？

          私は昔から 自分の気持ちを誰かに話すことが苦手でした。 それは子供の頃からで、親に怒られないように生きてきたことが原因だと思います。 大切な人との死別を経験して、自分の気持ちを押し殺すことが当たり前になってしまったことも 気持ちを吐き出すことができなくなった原因なのかもしれません。 最近は、”自分の気持ちに正直に生きよう”とか”自分が本当にやりたいことをやって生きていこう”みたいな生き方が許される時代になっていますよね。 これって、すごく良いことだし、良い時代になって

          himawari

          自分の気持ちを知るために書く？

          himawari

          プラス思考とかマイナス思考とか

          今日は、プラス思考とマイナス思考について 私が思ったことを書いていきます。 私は超がつくほどのマイナス思考だと自分で思っています。 で、そんな自分を変えなくちゃと思って、無理してプラス思考に変えようと挑戦してみたりしました。 でも 結局 今も マイナス思考のままです。 そもそも、マイナス思考の自分はダメだ！と思い込んでいたことが一番ダメな思考なのかも。 プラス思考にもマイナス思考にも良いところと悪いところがある！ 今はそんな風に考えられるようになりました。 で、

          himawari

          プラス思考とかマイナス思考とか

          himawari

          夏の暑さは嫌いだけど 夏は好き

          最近は、夜も暑くて寝苦しいですね。 しかも 最近の夏の暑さは 本当に危険を感じるくらい暑い… ですので、暑さのことだけを考えると、あまり夏という季節は好きじゃないのかもしれません。 でも、夏だからこそ良いと思えることが２つあります。 1つ目は、夏の花 ひまわりの季節だということ 2つ目は、入道雲がよくでることです。 １つ目の ”夏の花 ひまわりの季節”ですが、 このnoteのユーザーネーム？にもなっているのですが、私は”ひまわり”という花が好きなんです。 ”夏

          himawari

          夏の暑さは嫌いだけど 夏は好き

          himawari

          自分の本当の感情を吐き出せるようになりたい

          今日はnoteを書く気にならなかったので、「発信する勇気」という本で教えてもらった ”５分間で書く”という素晴らしいメソッドで書いていこうと思います。 今日、私は 自分の気持ちを人に話したり、吐き出したりするのだとても苦手だということに改めて気が付きました。 昔から、自分が言いたいことを我慢する癖がありました。 親に怒られるのが怖かったことが原因だと思います。 自分の感情を隠すことが癖になっていて、自分でもどう感じているのか？何が言いたいのか？が分からないときがよくあり

          himawari

          自分の本当の感情を吐き出せるようになりたい

          himawari

          七夕は現実ではありえないような願い事も叶うのか？

          今日は七夕ですね。 七夕は”願い事を短冊に書いて、笹の葉にぶら下げるとその願い事が叶う”という感じの日。 そして、年に一度 織姫と彦星が会える日 という情報は なんとなく知っていました。 私の子供頃は 親が宗教をやっていたので この七夕の行事はできませんでした。 短冊に願い事を書いたのは、結構 大人になってからが初めてだったような気がします。 話が逸れましたが、この”願い事”というのは、現実ではありえないような願いでも叶うのかな？と思ったので、自分の想いを書いています

          himawari

          七夕は現実ではありえないような願い事も叶うのか？

          himawari