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2021年NABBA JAPANに向けた減量まとめ

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初めて「絞り」の領域に踏み出した減量日記を当時のやり方、考え方でで綴りました。
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【減量後期】うそでしょ?ここまで来て最終調整失敗した話

【減量後期】うそでしょ?ここまで来て最終調整失敗した話

私今回の連投で何回「団子」って書いた?

減量しながら筋肉育てるってことで、カーボと仲良しが本筋だったんですけど、カーボを減らすって概念が最後まで無かったんですよ。だから枯渇状態には一度もさせずに大会に臨んだ感じ。だけど去年の大会前のカーボアップのイメージが残ってて、大会前夜は寿司!ってのが通例で、今回迷いもなく寿司を食べたんですけど、しかも肉厚しめ鯖・・・〆てあるの忘れてたんですかね(笑)しめ鯖

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【減量末期】カーボサイクルへようこそ!

【減量末期】カーボサイクルへようこそ!

さて、いよいよ減量末期ということでちゃんとやらないとっ。

8月前半はまったく体重動かず…。停滞というか同じことしている限界がきてしまったようです。さすがに団子は止めました…。あぁ…

おまけにポージングコーチより、厳しい指摘を有難く頂戴いたしまして、ようやく本気出すことになりました⚡️

さて、何をしたかというと答えは簡単。

カーボ減らす(笑)

でもいきなり減らすと身体の節々から苦情が来るの

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